Yaz aylarında serinlemek isteyen anne adaylarının en çok merak ettiği konulardan biri olan gebelikte havuz kullanımıyla ilgili uzmanından uyarı geldi.
Nev Sağlık Grubu Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Bahadır Codal, sağlıklı seyreden gebeliklerde uygun şartlar sağlandığında havuz kullanımının anne ve bebek açısından genellikle risk oluşturmadığını söyledi.
Codal, “Sağlıklı bir gebelikte temiz ve bakımlı bir havuzda yüzmek hem anne hem de bebek için genellikle güvenlidir ve birçok fiziksel rahatsızlığın hafiflemesine yardımcı olabilir” dedi.
TEMİZ HAVUZ RAHATLATABİLİR
Gebelik ilerledikçe artan kilo, büyüyen karın ve değişen vücut dengesi nedeniyle anne adaylarında bel ağrısı, bacaklarda yorgunluk ve hareket kısıtlılığı görülebildiğini belirten Codal, suyun kaldırma kuvvetinin bu süreçte avantaj sağladığını ifade etti.
Codal, havuzda yüzme ve su egzersizlerinin bel ve sırt ağrılarını azaltabileceğini, bacaklardaki şişlik hissini hafifletebileceğini, kan dolaşımını destekleyebileceğini ve anne adayının kendini daha enerjik hissetmesine yardımcı olabileceğini söyledi.
Havuz suyunun bebeğe ulaşmasının mümkün olmadığını vurgulayan Codal, bebeğin rahim, amniyon sıvısı ve zarlar tarafından korunduğunu belirtti.
HİJYEN ŞARTLARINA DİKKAT
Havuz suyunun bebeğe zarar vermeyeceğini ancak hijyen şartları yetersiz olan havuzların bazı enfeksiyon risklerini artırabileceğini belirten Codal, havuz seçiminin önemli olduğunu söyledi.
Codal, havuzdan çıktıktan sonra ıslak mayo ile uzun süre kalınmaması, duş alınması, kişisel havlu ve mayo kullanılması gerektiğini belirtti.
Temizliğinden emin olunmayan havuzların tercih edilmemesi gerektiğini ifade eden Codal, mantar ve enfeksiyon riskine karşı dikkatli olunması gerektiğini kaydetti.
BU DURUMLARDA HEKİME DANIŞILMALI
Codal, düşük tehdidi olmayan, kanaması bulunmayan, erken doğum riski taşımayan, suyu gelmemiş ve istirahat önerilmemiş anne adaylarının doktor kısıtlaması olmadığı sürece havuza girebileceğini söyledi.
Kanama, erken doğum tehdidi, amniyon sıvısının gelmesi, rahim ağzında açıklık olması veya doktor tarafından fiziksel aktivite kısıtlaması bulunan durumlarda havuza girilmemesi gerektiğini belirten Codal, “Bu gibi durumlarda mutlaka hekime danışılmalıdır” uyarısında bulundu.
Termal su, kaplıca ve jakuziler konusunda da uyarı yapan Codal, gebelikte vücut sıcaklığını artırabilecek aşırı sıcak sulardan kaçınılması gerektiğini söyledi.