BURSA BUSADER, zihinsel dayanıklılık konusunda farkındalık oluşturmak amacıyla Podyum Davet'te özel bir etkinliğe imza attı. Yoğun katılımla gerçekleşen programda Davranış Bilimleri ve İletişim Uzmanı, yazar Sezin Kuruşçu, katılımcılarla zihnin işleyişi, stres yönetimi ve kişinin kendi düşünceleriyle kurduğu ilişki üzerine değerlendirmelerini paylaştı. Etkinlikte ayrıca derneğin sosyal sorumluluk çalışmaları kapsamında diyabet hastası çocuklara yönelik destek duyurusu yapıldı.
ZİHNİN KARMAŞIK YOLLARINDA FARKINDALIK YOLCULUĞU
Programın açılışında konuşan Bursa BUSADER Yönetim Kurulu Başkanı Op. Dr. Fatma Akalp, dernek olarak üyelerine ve topluma katkı sağlayacak etkinliklere önem verdiklerini söyledi. Hayatın farklı alanlarına dokunan konuları gündeme taşıdıklarını belirten Akalp, zihinsel dayanıklılık etkinliğiyle de farkındalık oluşturmayı amaçladıklarını ifade etti.
Etkinliğin konuğu Sezin Kuruşçu ise interaktif ve tiyatral unsurlarla zenginleştirdiği sunumunda, zihinden geçen her düşüncenin gerçeği yansıtmadığını vurguladı. Kuruşçu, zihinsel dayanıklılığın düşünceleri bastırmak yerine onları fark etmek ve değerlendirebilmekle başladığını belirtti.
Küçük olayların zaman zaman zihinde büyüyerek stres, öfke veya kırgınlığa dönüşebildiğine dikkat çeken Kuruşçu, kişilerin yaşanan olayla kendi yorumlarını birbirinden ayırmasının önemini anlattı. Katılımcılara, “Gerçekte ne oldu, bu olay hakkında kendime ne söyledim, düşündüklerimin ne kadarı gerçek?” sorularını yönelterek sağlıklı değerlendirme yapmanın önemine işaret etti.
AYNI OLAY, FARKLI ZİHİNLERDE FARKLI ETKİLER BIRAKIYOR
Bir olayın farklı kişiler tarafından farklı şekillerde algılanabileceğini anlatan Kuruşçu, tehdit odaklı düşüncenin olumsuzluklara yönelirken denge odaklı yaklaşımın alternatifleri görmeye yardımcı olduğunu söyledi.
Zihinsel dayanıklılığın, insanın aklından geçen her düşünceye teslim olmadan değerlendirme yapabilmesiyle güçlendiğini belirten Kuruşçu, kriz, belirsizlik ve baskı anlarında yönünü koruyabilmenin önemini vurguladı.
Kuruşçu, kişinin davranışlarında başkalarının onayını merkeze almaması gerektiğini de dile getirdi. İnsanların kendi kararlarından ve davranışlarından öncelikle kendilerinin memnun olması gerektiğini belirten konuşmacı, sürekli takdir ve onay beklemenin kişinin özgünlüğünü zedeleyebileceğini ifade etti. Stresin doğru yönetildiğinde kişiyi daha dirençli, odaklı ve mücadeleci hale getirebileceğini de sözlerine ekledi.
ETKİNLİĞİN BAĞIŞLARI DİYABET HASTASI ÇOCUKLARA
Bursa BUSADER Yönetim Kurulu Başkanı Op. Dr. Fatma Akalp, derneğin 10. kuruluş yılına hazırlandığını belirterek 20 Kasım'da BUSADER Federasyonu organizasyonuyla sağlık ve eğitim alanlarında başarılı kişi ve kuruluşların ödüllendirileceği bir program düzenleneceğini hatırlattı.
Akalp, etkinliğe katılanlara teşekkür ederek geceden elde edilen bağışların diyabet hastası çocukların kullanımı için insülin pompası alımında değerlendirileceğini açıkladı.
Programın sonunda Akalp, Sezin Kuruşçu'ya İznik çinisi üzerine işlenmiş lale motifli tablo ve teşekkür plaketi takdim etti. Etkinlik, toplu fotoğraf çekimiyle sona erdi.
