Çocuk Endokrinolojisi Uzmanı Prof. Dr. Selim Kurtoğlu, çocuklar ve ergenlerde enerji içeceği tüketiminin oluşturabileceği risklere dikkat çekti.
Enerji içeceklerinde bulunan yüksek miktardaki kafeinin yanı sıra şeker, ginseng ve guarana gibi içeriklerin de çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten Kurtoğlu, özellikle ergenlik döneminde bu içeceklerin alışkanlık haline getirilmemesi gerektiğini vurguladı.
YÜKSEK KAFEİN BEYİN DAMARLARINI DARALTABİLİYOR
Prof. Dr. Kurtoğlu, enerji içeceklerinin içerdiği maddeler arasında en önemli sorunlardan birinin kafein olduğunu ifade etti.
Küçük çocuklarda günlük 2-6 mg, ergenlik döneminde ise 100 mg'ı aşmaması gereken kafeinin enerji içecekleriyle yüksek miktarda alınabildiğini belirtti.
Fazla kafein tüketiminin uykusuzluk, ellerde titreme, huzursuzluk, kalp çarpıntısı ve reflü gibi sorunlara neden olabileceğini aktaran Kurtoğlu, kafeinin beyin damarlarında daralmaya da yol açabileceğini söyledi.
Kurtoğlu ayrıca ginseng ve guarana gibi kafein içeren maddelerin de kafein toksisitesi açısından risk oluşturabileceğine dikkat çekti.
ŞEKER İÇERİĞİ DİYABET RİSKİNİ ARTIRABİLİYOR
Enerji içeceklerindeki bir diğer önemli içeriğin ise şeker olduğunu belirten Kurtoğlu, özellikle früktoz ve sükrozun aşırı tüketilmesinin çeşitli sağlık sorunlarına zemin hazırlayabileceğini ifade etti.
Hareketsizlik ve uykusuzlukla birlikte yüksek şeker tüketiminin obeziteye yol açabileceğini belirten Kurtoğlu, früktozun karaciğer yağlanmasına neden olabildiğini ve bunun uzun vadede Tip 2 diyabete giden süreçte etkili olabileceğini söyledi.
Enerji içeceklerinde bulunan sitrik asidin de diş çürüklerine yol açabileceğini ve reflüyü artırabileceğini kaydeden Kurtoğlu, ginsengin ise ritim bozukluğu, tansiyon yüksekliği ve beyin damarlarında daralma gibi olumsuz etkilere neden olabildiğini belirtti.
UZMANDAN EBEVEYNLERE “ALIŞKANLIK HALİNE GELMESİN” UYARISI
Prof. Dr. Kurtoğlu, enerji içeceklerinin çocuklarda alışkanlık haline dönüşmemesi gerektiğini vurguladı. Özellikle anne ve babaların çocukluk döneminden itibaren sağlıklı beslenme alışkanlıklarına dikkat etmesi gerektiğini belirtti.
Çocukların zararlı içeceklerden uzak tutulmasının yanı sıra günlük spor ve fiziksel aktivitenin de sağlıklı büyüme açısından önemli olduğunu ifade eden Kurtoğlu, enerji içeceklerinin çocuklarda mümkün olduğunca kullanılmamasını önerdi.
