Kilo verme sürecinde iştah kontrolünü desteklediği öne sürülen doğal ürünlere ilgi artarken, son dönemde sandaloz sakızı da bu ürünler arasında öne çıkıyor.
Sivas Medicana Hastanesinde görev yapan Uzman Diyetisyen Cansu Arslan, uzun yıllardır geleneksel olarak kullanılan sandaloz sakızının sindirim sistemi ve metabolizma üzerindeki muhtemel etkilerine ilişkin bilgi verdi.
Sandaloz ağacının gövde ve dallarından çıkan reçinenin hava ile temas ederek katılaşmasıyla elde edilen ürünün sakız ya da toz formunda tüketilebildiğini belirten Arslan, mevcut bilimsel çalışmaların ise henüz sınırlı olduğunun altını çizdi.
SİNDİRİM SİSTEMİ ÜZERİNDE ETKİLİ OLABİLİR
Arslan’a göre sandaloz sakızı, içerdiği aktif bileşenler sayesinde mide asidinin dengelenmesine ve bağırsak florasının desteklenmesine katkı sağlayabilir.
Prebiyotik özelliğinin bağırsak hareketleri üzerinde olumlu etki gösterebileceğini aktaran Arslan, aromatik yapısının da ağız kokusunun azaltılmasına yardımcı olabileceğini ifade etti.
Ancak bu etkilerin kesin sonuçlar olarak değerlendirilmemesi gerektiğini belirten Arslan, ürünle ilgili bilimsel verilerin halen sınırlı olduğuna dikkat çekti.
TOKLUK HİSSİNİ DESTEKLEYEBİLİR
Sandaloz sakızının midede oluşturduğu yoğun kıvamın sindirim sürecini yavaşlatabileceğini belirten Arslan, bunun daha uzun süre tokluk hissedilmesine katkı sağlayabileceğini söyledi.
Arslan, sindirimin daha kontrollü ilerlemesinin kan şekerindeki ani dalgalanmaların azaltılmasına yardımcı olabileceğini, bu nedenle ürünün iştah kontrolünde destekleyici bir rol üstlenebileceğini kaydetti.
ZAYIFLAMA ETKİSİNE DİKKAT ÇEKTİ
Sandaloz sakızının kilo verme sürecinde gündeme gelmesinin nedenlerinden birinin termojenik etkisi olduğunu ifade eden Arslan, bu etkinin enerji harcamasını artırmaya ve yağ depolarının enerji olarak kullanılmasına destek olabileceğini belirtti.
Bununla birlikte Arslan, herhangi bir besin veya doğal ürünün tek başına kilo kaybı sağlamasının beklenmemesi gerektiğini vurguladı.
Sandaloz sakızının bir tedavi yöntemi değil, beslenme ve yaşam tarzı düzenlemelerinin yanında ancak destekleyici bir seçenek olarak değerlendirilmesi gerektiğini söyledi.
FAZLASI SAĞLIK SORUNLARINA YOL AÇABİLİR
Ürünün kontrolsüz ve aşırı tüketimine karşı da uyarıda bulunan Arslan, fazla miktarda sandaloz sakızının baş dönmesi, kusma ve mide-bağırsak sorunlarına yol açabileceğini belirtti.
İlk kez tüketilecekse alerji riskine karşı düşük miktarla başlanması gerektiğini ifade eden Arslan; gebelerin, emziren annelerin, kronik hastalığı bulunanların ve düzenli ilaç kullananların ise mutlaka hekim görüşü alması gerektiğini kaydetti.