Yaz aylarında hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte güneşe maruz kalma süresi de uzuyor. Uzmanlar, güneş ışınlarının cilt üzerinde kısa ve uzun vadeli olumsuz etkiler oluşturabileceğine dikkat çekerek güneşten korunmanın önemini vurguluyor.
Güneş kremi, yalnızca güneş yanıklarını önlemek için değil; cilt lekeleri, erken yaşlanma belirtileri ve uzun vadede cilt kanseri riskine karşı da koruyucu önlemler arasında yer alıyor.
GÜNEŞ IŞINLARI CİLDE ZARAR VEREBİLİR
Güneşten gelen ultraviyole ışınlar, ciltte farklı hasarlara yol açabiliyor. UVB ışınları daha çok güneş yanıklarıyla ilişkilendirilirken, UVA ışınları cildin daha derin katmanlarına ulaşarak leke oluşumu ve erken yaşlanma belirtilerine neden olabiliyor.
Bu nedenle uzmanlar, güneş kremi seçerken hem UVA hem de UVB koruması sağlayan geniş spektrumlu ürünlerin tercih edilmesini öneriyor.
SPF 30 VE ÜZERİ ÜRÜNLER ÖNERİLİYOR
Güneşten korunmada en az SPF 30 koruma faktörüne sahip ürünlerin kullanılması öneriliyor. Güneş kreminin, dışarı çıkmadan önce yeterli miktarda uygulanması ve gün içinde düzenli olarak yenilenmesi gerekiyor.
Özellikle terleme, yüzme ya da uzun süre açık havada kalma durumlarında güneş kreminin yeniden sürülmesi önem taşıyor. Uzmanlar, dışarıda bulunulan süre boyunca güneş kreminin yaklaşık iki saatte bir yenilenmesi gerektiğini belirtiyor.
KREM TEK BAŞINA YETERLİ DEĞİL
Güneş kremi, güneşten korunmada önemli bir adım olsa da tek başına yeterli görülmüyor. Güneş ışınlarının en yoğun olduğu saatlerde gölgede kalmak, açık renkli ve koruyucu kıyafetler giymek, geniş kenarlı şapka ve güneş gözlüğü kullanmak da cilt sağlığını korumaya yardımcı oluyor.
Uzmanlar, güneş kreminin güneşte daha uzun süre kalmak için değil, koruyucu önlemlerin bir parçası olarak kullanılması gerektiğini vurguluyor.
HER MEVSİM KORUMA ÖNEMLİ
Güneş kremi kullanımı genellikle yaz aylarıyla ilişkilendirilse de UV ışınları bulutlu havalarda ve kış aylarında da cilde ulaşabiliyor.
Bu nedenle özellikle açık havada uzun süre vakit geçirenlerin, çocukların, açık tenlilerin, cilt lekesine yatkın kişilerin ve dermatolojik tedavi görenlerin güneşten korunma önlemlerine daha fazla dikkat etmesi gerekiyor.
