BURHAN KURTULMUŞ / BURSA SAATİ
Bursa Sağlık ve Eğitim Gönüllüleri Derneği (Bursa BUSADER), bireylerin günlük yaşamda karşılaştıkları zorluklarla başa çıkma becerilerini geliştirmeye yönelik bir etkinlik düzenledi.
Davranış Bilimleri Uzmanı, yazar, eğitmen ve mentor Sezin Kuruşçu'nun konuşmacı olduğu “Zihinsel Dayanıklılığı Güçlendirmek” başlıklı söyleşide ruhsal iyi oluş, stres yönetimi ve kişisel farkındalık konuları ele alındı.
"SAĞLIKLI TOPLUM İÇİN RUHSAL İYİ OLUŞ ÖNEMLİ"
Programın açılış konuşmasını yapan Bursa BUSADER Yönetim Kurulu Başkanı Op. Dr. Fatma Akalp, sağlıklı bir toplumun oluşmasında fiziksel sağlığın yanı sıra ruhsal dayanıklılığın da önemli olduğunu belirtti.
Akalp, "Sağlıklı bir toplumun yalnızca fiziksel sağlığı güçlü bireylerden değil; aynı zamanda ruhsal açıdan iyi, kendini tanıyan, dayanışma bilincine sahip ve yaşamın zorluklarıyla baş edebilen bireylerden oluştuğuna inanıyoruz. Birbirimizi dinlemek, anlamak ve desteklemek bu gücün en önemli parçalarıdır" dedi.
ZİHİNSEL DAYANIKLILIK NASIL GÜÇLENDİRİLİR?
Söyleşide konuşan Sezin Kuruşçu, zihinsel dayanıklılığın her koşulda güçlü görünmek ya da yaşanan olaylardan etkilenmemek anlamına gelmediğini ifade etti.
İnsan davranışlarını biyolojik, psikolojik ve sosyolojik yönleriyle değerlendiren Kuruşçu, belirsizlikler ve artan sorumluluklar karşısında bireylerin kendilerini tanımalarının önemine değindi.
Zor dönemlerde değişime uyum sağlayabilmenin, duyguları tanıyabilmenin ve gerektiğinde destek istemenin zihinsel dayanıklılığın temel unsurları arasında bulunduğunu anlattı.
"ÖNCE KENDİMİZE İYİ GELMEYİ ÖĞRENMELİYİZ"
Kişisel sınırlar, ilişkiler, iş yaşamı ve duygusal farkındalık konularına da değinen Kuruşçu, "Başkalarına iyi gelebilmek için önce kendimize iyi gelmeyi öğrenmeliyiz" mesajını verdi.
Katılımcıların ilgi gösterdiği söyleşi, Bursa BUSADER Başkanı Fatma Akalp'in Sezin Kuruşçu'ya teşekkür etmesi ve toplu fotoğraf çekimiyle sona erdi.
